本作品内容为请描述压力管理的ABC理论，介绍A、B、C各代表的含义；结合个人生活，从不合理信念的三个特征出发，谈谈ABC理论在缓解压力方面的作用。结合生活谈谈ABC理论的作用（根据自己生活中的经历，在1-10分的范围内，选择一件让自己压力大、或者感到愤怒、焦虑、难过的事情，评分在7分及以上的事件，从不合理信念三个特征的角度进行分析，阐述如何进行压力的管理。）不少于1500字， 格式为 docx， 大小1 MB， 页数为1， 请使用软件Word(2010)打开， 作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容， 源文件无水印， 欢迎使用熊猫办公。 如认为平台内容涉嫌侵权，可通过邮件：tousu@tukuppt.com提出书面通知，我们将及时处理。