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艾灸这4个穴位,可以提高免疫力!

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2.定期参与体育活动:鼓励孩子们选择一项喜欢的体育运动,如跳绳、踢毽子、羽毛球等,并每天坚持一定的时间。
二、合理安排饮食
1.营养均衡:确保孩子们的饮食中包含足够的蔬
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