本作品内容为睡眠是人类的本能，是机体自我修复、提高免疫力、储备能 量的生理过程。睡眠、饮食和运动构成了健康的三大基石。近年来的 研究发现：睡眠不足对人体多系统的危害远远大于饮食不均衡和运动 不足对人体造成的影响。谷爱凌，这位2022年北京冬奥会最火的体 育明星，不仅是自由式滑雪冠军，还以优异的成绩考上了美国斯坦福 大学，集美貌，智慧和勇敢于一身，深受人们喜爱。她在接受采访时 说：“我有个秘密武器就是从小每晚都要睡10个小时的觉。只有睡好 了，其他的事才能做得更好”。这个故事也在某种程度上向人们展示 了睡眠于人的重要性， 格式为 docx， 大小1 MB， 页数为2， 请使用软件Word(2010)打开， 作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容， 源文件无水印， 欢迎使用熊猫办公。 如认为平台内容涉嫌侵权，可通过邮件：tousu@tukuppt.com提出书面通知，我们将及时处理。