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老中医推荐三种食物,黑芝麻富含大豆异黄酮,蛋白质,钙,铁等成分,可以促进雌激素合成和分泌, 增强肾脏功能,贫血经常食用大有益处 山药含有丰富膳食纤维和多种维生素,可以保障人体正常膳食需要的营养物质 黑豆含有大量蛋白质和铁元素,可以增强人体免疫力,黑豆还含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质,可以保护人体的分泌系统,请帮我就以上内容意思为主要写一篇纯原创热门文章,要求体现文章的核心观点和重点内容,加入相关的科学依据
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特种稻是具有特定遗传性状和特殊用途的稻谷,一般包括色稻谷、香稻米和专用稻米三类。这些稻谷含有更丰富的蛋白质、氨基酸、植物脂肪、矿物质元素和维生素等营养成分,此外还含有膳食纤维、不饱和脂肪酸、类黄酮等生理活性物质,并具有一定的生理调节功能。 特种稻中,有一些特殊的品种如黑糯、黑占和红谷,它们具有特殊性,例如黑糯的籽粒大,千粒重达26.40克,红谷的大穗单株穗重为37.96克。这些特种稻的理论产量也有较大差异,但一般都比普通稻谷的产量高。 此外,特种稻还包括专用稻,是指稻谷、米粒或植株具有专门用途的栽培稻。例
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