宽窄都是路,人生俱自如_人生感悟

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我在自如公司工作的实习总结

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510今日继续练习金锋抖肘，感觉肩膀的动作更加自如了。每一次的抖动都能清晰地感受到肌肉的发力与放松，仿佛在跟自己的身体进行一场深度的对话。虽然练习的时间不短，但结束后并没有感到特别疲惫，反而有一种轻松愉悦的感觉。511今天练习时，我开始尝试将呼吸与动作更加紧密地结合起来。吸气时，我尽量让气息深入肺部，呼气时则伴随着抖动的动作将气息排出。这种呼吸方式让我更加专注于练习，也感觉身体的每一个细胞都在参与这场运动。512今天的状态特别好，金锋抖肘的动作做得非常流畅。我能够感受到自己的肩膀和手

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