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加强锻炼

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关于加强锻炼倡议书合集-: 0 0
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李明同学成绩较好，学习能力较强，但运动能力相对较弱，张伟同学体育很好，但学习上比较吃力，两人作为舍友，约定好共同进步，两人互相弥补对方的弱点，李明经常辅导张伟学习，张伟每天督促并帮助李明加强锻炼，经过一学期的努力，均衡发展，两人在期末考试中均取得了优异的成绩。张晓明微笑着说：“人生有太多的不确定性，但是我们要勇敢面对，勇敢追求自己的梦想。”王小红动情地回应道：“是的，只有敢于追求，才能发现生活的美丽。我们要相信自己的能力，坚持努力，去创造属于我们的精彩故事。”张晓明深情地看着王小红，说：“有你的陪伴，: 0 0
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加强锻炼，增强体魄第八周国旗下讲话: 1 0
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加强锻炼,健康发展演讲稿: 1 0
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1.合理饮食。建议合理控制总热量，增加优质蛋白及蔬菜水果的摄入，少食高油，高糖食物。过度饮酒者需要戒酒或减少饮酒次数。尿酸高的患者吃不吃嘌呤高的、含糖分高的、过于油腻的、过咸的、以及过于辛辣刺激的食物。 2.加强锻炼。建议进行快走、慢跑、八段锦、五禽戏、太极拳等有氧运动。体力活动或运动要不拘形式，任何引起体力消耗的活动均有健康效应，如散步、上楼梯、多站立等。每天运动时间大于30分钟。每周运动天数大于5天。利用空余时间，坚持锻炼。 3.减轻体重。认识到肥胖对身体的危害，树立减肥的信念。饮食的调控和积极运动相: 0 0
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